うつ病とは？

うつ病とは

うつ病は、気分の落ち込みや意欲の低下が続く精神疾患です。

一時的な気分の落ち込みとは異なり、症状が2週間以上続き、日常生活に支障をきたすことが特徴です。

仕事や家事ができなくなるだけでなく、「朝起きられない」「外出する気力が出ない」など、生活全体に影響が出ることがあります。

うつ病の主な症状

心の症状

• 気分の落ち込みが続く

• 何をしても楽しく感じない

• 自分を責めてしまう

• 集中力や判断力の低下

• 将来に希望が持てない

  
  

体の症状

• 眠れない、または寝すぎてしまう

• 食欲がない、または食べすぎる

• 強い疲労感

• 頭痛や胃の不調

• 動作や話し方が遅くなる

これらの症状が複数重なって現れることも少なくありません。

うつ病の原因

うつ病は、一つの原因だけで起こるものではありません。以下のような要因が重なって発症すると考えられています。

• 強いストレス（仕事・人間関係・介護など）

• 環境の変化（引っ越し、転職、喪失体験）

• 性格傾向（責任感が強い、真面目）

• 脳内の神経伝達物質のバランスの変化

• 身体疾患や薬の影響

「理由がはっきりしないのに苦しい」という方も多くいらっしゃいます。

うつ病の治療について

うつ病の治療は、症状や生活状況に合わせて行われます。

薬物療法

抗うつ薬を使い、脳内のバランスを整えていきます。効果が出るまでに時間がかかることもありますが、自己判断で中止せず、医師と相談しながら調整することが大切です。

精神療法・カウンセリング

話をすることで考え方や感じ方を整理し、回復をサポートします。

生活環境の調整

• 休養をとる

• 周囲のサポートを受ける

• 無理のない生活リズムを整える

これらも治療の大切な一部です。

通院が難しい場合は訪問診療という選択肢も

うつ病の症状が強いと、「外出するのがつらい」「通院する気力が出ない」ということも少なくありません。

そのような場合、精神科の訪問診療を利用することも可能です。

医師がご自宅を訪問し、診察やお薬の調整を行うため、安心して治療を続けることができます。

まとめ

うつ病は、早めに適切な支援を受けることで回復が期待できる病気です。「つらい」「しんどい」と感じていること自体が、相談してよいサインです。

一人で抱え込まず、医療機関や専門家に相談してみてください。